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Los errores que se deben evitar cuando se comienza a practicar musculación | #sports #health #fitness

Los errores que se deben evitar cuando se comienza a practicar musculación

Los errores que se deben evitar cuando se comienza a practicar musculación

El cuerpo debe mantenerse en estado de adaptación para construir la masa muscular, y si no existe un entrenamiento frecuente, volverá progresivamente a su estado inicial. Para obtener resultados rápidos, es necesario entrenarse al menos tres veces a la semana.